小麦含有植物蛋白、维生素A、B族维生素、维生素C，钙，铁等营养成分，美丽主妇永小麦来熬粥做早餐、能促进宝宝成长发育。

砂锅燕麦紫薯粥

主料：红米、小麦、花生米

配料：紫薯

调味料：绵白糖，咸菜

做法流程：

1、红米、燕麦提前用温水泡

2、砂锅放入清水、加入泡好的红米、花生米燕麦和紫薯

3、盖上盖子开微货熬煮40分钟直到所有食材熟透

4、加上适量绵白糖即可。