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贫血吃什么菜能补血？养颜美食冬瓜红豆汤做法

  • 时间：2023-12-24 20:50 编辑： 来源： 阅读：541
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摘要：冬瓜红豆枸杞汤主料：冬瓜配料：红豆、枸杞调味料：盐、姜片做法流程：1、红豆用温水侵泡2小时然后捞出沥干水分。2、冬瓜去皮去瓤然后切成厚片。3、取砂锅加入清水放入姜片、大火烧开转小火煮20分钟。4、再把冬瓜少许枸杞放进去小火焖煮15分钟即可菜品特点：补血、养颜养血、利于消肿。

冬瓜红豆枸杞汤

主料：冬瓜

配料：红豆、枸杞

调味料：盐、姜片

做法流程：

1、红豆用温水侵泡2小时然后捞出沥干水分。

2、冬瓜去皮去瓤然后切成厚片。

3、取砂锅加入清水放入姜片、大火烧开转小火煮20分钟。

4、再把冬瓜少许枸杞放进去小火焖煮15分钟即可

菜品特点：补血、养颜养血、利于消肿。

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