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冬季给孩子做什么营养餐能促进儿童长高？薏米木耳烫这样做超级营养

  • 时间：2023-12-17 16:40 编辑： 来源： 阅读：397
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摘要：黑木耳具有益气补血，补钙的功能、搭配黄豆薏米能快速补充宝宝热量、提高宝宝免疫力。    砂锅薏米木耳汤主料：东北黑木耳配料：黄豆，薏米调味料：盐做法流程：1、黄豆、薏米提前用温水泡好2、砂锅加水清水、倒入泡好的黄豆薏米3、盖上盖子小火煮四十分钟4、最后加上适量精盐

黑木耳具有益气补血，补钙的功能、搭配黄豆薏米能快速补充宝宝热量、提高宝宝免疫力。

    砂锅薏米木耳汤

主料：东北黑木耳

配料：黄豆，薏米

调味料：盐

做法流程：

1、黄豆、薏米提前用温水泡好

2、砂锅加水清水、倒入泡好的黄豆薏米

3、盖上盖子小火煮四十分钟

4、最后加上适量精盐

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