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猪肝搭配什么菜一起炒更营养,能增加孩子免疫力提高宝宝抗病毒能力?

  • 时间:2023-12-21 16:26 编辑: 来源: 阅读:505
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摘要:红枣芥蓝扒猪肝红枣及猪肝都含有丰富的锌、能促进蛋白质核酸代谢,搭配在一起炒菜、能增促进孩子骨骼发育长的更高。主料:猪肝配料:红枣,芥蓝调味料:盐、豆瓣酱、味精、鸡粉、料酒做法流程:1、红枣中间切一刀去核、然后塞入瘦肉末上笼蒸三十分钟。2、芥蓝放入锅中焯水(记得清水中加盐)捞出均匀的摆在盘中。3、猪肝洗净

红枣芥蓝扒猪肝

红枣及猪肝都含有丰富的锌、能促进蛋白质核酸代谢,搭配在一起炒菜、能增促进孩子骨骼发育长的更高。

主料:猪肝

配料:红枣,芥蓝

调味料:盐、豆瓣酱、味精、鸡粉、料酒

做法流程:

1、红枣中间切一刀去核、然后塞入瘦肉末上笼蒸三十分钟。

2、芥蓝放入锅中焯水(记得清水中加盐)捞出均匀的摆在盘中。

3、猪肝洗净切成薄片,加入盐料酒腌制码味最后加入少许生粉。

4、锅内放油下入葱姜蒜炒香,加入豆瓣酱炒出红油。

5、下入猪肝、喷入料酒加入盐味精鸡精、快速翻炒均匀

6、勾芡打明油即可。把炒好的猪肝浇在芥蓝上即可。

7、最后把蒸好的红枣摆在盘子四周即可大功告成。

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