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营养美食花生浆炖鱼做法大全,美食猎人的专属特色菜品

  • 时间:2022-01-04 10:57 编辑:大侠梦 来源:原创 阅读:704
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摘要:原料:生态花鲢鱼1条(重2.5-275千克),自制鱼圆8个,旭洋豆腐350克。调料:A料(盐50克,啤酒500克,葱段、姜片各10克),葱段、姜片各28克,黄酒20克,B料(盐11克,味精8克,鸡精6克,白胡椒粉1克),黄酒20克,荳菽高蛋白豆浆粉12克,香菜末、青大蒜末各25克,熟猪油200克。制作:1.取花鲢鱼宰杀制净,将鱼头切下(多余的鱼肉用来制作鱼圆),再将其一剖为二,去掉鱼鳃和血块,清洗干净,放入盆内,倒入A料和水500克浸泡

什么菜即能让您提到美味的炸裂,又能充满健康的幸福表!何不试试这道花生浆炖鱼;今天推荐一道非常具有地方小吃色彩的饭店特色菜品做法大全

原料:生态花鲢鱼1条(重2.5-275千克),自制鱼圆8个,旭洋豆腐350克。

调料:A料(盐50克,啤酒500克,葱段、姜片各10克),葱段、姜片各28克,黄酒20克,B料(盐11克,味精8克,鸡精6克,白胡椒粉1克),黄酒20克,荳菽高蛋白豆浆粉12克,香菜末、青大蒜末各25克,熟猪油200克。

制作:1.取花鲢鱼宰杀制净,将鱼头切下(多余的鱼肉用来制作鱼圆),再将其一剖为二,去掉鱼鳃和血块,清洗干净,放入盆内,倒入A料和水500克浸泡15分钟;豆腐切成2厘米见方的块。

2.锅烧烫,放熟猪油100克,熬化后放入葱、姜各20克煸出香味,再放鱼的边角料(鱼骨、鱼尾和鱼皮),两面煸透,放黄酒10克,再倒入沸水2千克,大火烧开,继续用大火烧5分钟,转小火慢炖15分钟至汤汁奶白,即成鱼汤(鱼汤必须当天吊当天用,每天都要更换)。

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3.锅烧烫,放入熟猪油100克,熬化后下入半个鱼头,中火煎至两面金黄下入葱段、姜片各8克,黄酒10克,再倒入全部熬好的鱼汤,大火烧5分钟,出锅将汤汁和鱼头倒入沙锅内,转中小火慢炖15分钟,倒入调制好的豆浆1千克(豆浆粉加入沸水1千克冲调而成)、鱼圆、豆腐块,烧开1分钟,用B料调味,上菜时搭配青大蒜末、香菜末和小碗上桌。

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