银杏山药汤

【原材料准备】：银杏果100克、铁棍山药1根、枸杞、冰糖、白砂糖、清水适量。

【具体做法】：

第一步：如果您家里没有冰冻的银杏果，可以去超市、调料店购买，或者网购，买回家的银杏果先冲洗干净，然后放入一勺白砂糖到银杏果中拌匀，将银杏果腌制1小时后即可备用。腌制后的银杏果吃着会更加香甜。

第二步：把铁棍山药冲洗干净，然后把它的外皮削掉，接着再次把山药冲洗干净，如果您对山药的黏液过敏，大家可以戴一双手套削皮，最后斜着将山药切成薄片备用。

第三步：锅中放入适量的水，然后把腌制好的银杏果全部放入到锅中，大火将水煮开后，然后改中小火继续煮20分钟。

第四步：20分钟后，把切好的山药片、冰糖全部放入到锅中，继续中小火煮5分钟。

第五步：最后撒上少许的枸杞即可食用。做好的银杏果山药汤，建议大家放凉后喝，可以更好的解暑。

大家看，像我这样做的银杏果山药汤是不是特别有食欲，当我们累了时，喝上一碗，能使我们更有精气神。虽然银杏果营养价值很好，但是每餐的食用量不宜超过10颗，否则有可能导致腹泻。如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持